±ÀvÀªÀiÁ£ÀUÀ½AzÀ ¨sÁgÀvÀzÀ zÁ±Àð¤PÀgÀÄ ºÁUÀÆ DzsÁåvÀäªÁ¢UÀ¼ÀÄ ¨sÀUÀªÀ¢ÎÃvÉ0iÀÄÄ ¸À£ÁvÀ£ÀªÁzÀ ªÉÃzÀeÁÕ£ÀzÀ ¸ÁgÀ JAzÀÄ ¥Àæw¥Á¢¹zÁÝgÉ. VÃvÉUÉ, £ÀªÀÄä ¨sÁgÀwÃ0iÀÄ ¸ÀA¸ÀÌöÈw0iÀÄ°è «²µÀתÁzÀ ¸ÁÜ£À«zÉ. CzÀ£ÀÄß £ÀªÀÄä ¥ÀǪÀðdgÀÄ CzsÀå0iÀÄ£À ªÀiÁqÀÄvÀÛ, §zÀÄQ£À°è C¼ÀªÀr¹PÉƼÀÄîvÁÛ §A¢zÁÝgÉ. »ÃUÁzÀgÀÆ, VÃvÉ0iÀÄ §UÉÎ £ÀªÀÄä°è PÉ®ªÀÅ ¸ÁªÀiÁ£ÀåªÁzÀ vÀ¥ÀÅöà PÀ®à£ÉUÀ½ªÉ.

1. VÃvÉ0iÉÄAzÀgÉ MAzÀÄ Retirement Program
¸ÁªÀiÁ£ÀåªÁV, ¨sÀUÀªÀ¢ÎÃvÉ0iÀÄ C¨sÁå¸À "jmÉÊgï DzÀªÀgÀ" PÉ®¸À JAzÀÄ ¥ÀjUÀt¸À®àqÀÄvÀÛzÉ. DzÀgÉ, CzÀPÉÌ «gÀÄzÀÞªÁV VÃvÉ0iÀÄÄ, £ÁªÉ®ègÀÆ C£ÀÄ¢£ÀzÀ §zÀÄQ£À°è ºÉÃUÉ ¨Á¼À¨ÉÃPÀÄ JA§ÄzÀgÀ ªÉÄïÉ0iÉÄà §ºÀ¼ÀµÀÄÖ ¨É¼ÀPÀÄ ZÉ®ÄèvÀÛzÉ. fêÀ£ÀªÀ£ÀÄß ºÉÃUÉ ¨Á¼À¨ÉÃPÉA§ÄzÀ£ÀÄß fêÀ£ÀzÀ ¸ÀAzsÁåPÁ®zÀ°è PÀ°vÀgÉãÀÄ ¥Àæ0iÉÆÃd£À? ¸ÁªÀiÁ£ÀåªÁV VÃvÉ0iÀÄ£ÀÄß C¨sÀ幸À®Ä ¥ÁægÀA©ü¸ÀĪÀÅzÀÄ, "fêÀ£ÀzÀ°è fUÀÄ¥Éì" ºÉÆA¢zÀ £ÀAvÀgÀ JA§ ¨sÁªÀ£É §gÀÄvÀÛzÉ. DzÀgÉ ²æÃPÀȵÀÚ J°è0iÀÄÆ ¤Ã£ÀÄ ªÀiÁqÀĪÀ PÉ®¸ÀªÀ£ÀÄß ©lÄÖ, dªÁ¨ÁÝjUÀ¼À£ÀÄß ©lÄÖ §jà zÉêÀgÀ ¸ÀägÀuÉ ªÀiÁqÀÄvÁÛ ¸À£Áå¹0iÀiÁUÀÄ JAzÀÄ ºÉý®è. ¨sÀUÀªÀ¢ÎÃvÉ0iÀÄ ¨ÉÆÃzsÀ£É0iÀÄ ¥Àj¹Üw0iÀÄ£ÀÄß, ªÉüÉ0iÀÄ£ÀÄß £ÁªÀÅ UÀªÀĤ¸À¨ÉÃPÀÄ. 0iÀÄÄzÀÞgÀAUÀ¢AzÀ, vÀ£Àß PÀvÀðªÀå¢AzÀ «ªÀÄÄR£ÁVzÀÝ M§â 0iÉÆÃzsÀ£À£ÀÄß, vÀ£Àß PÀªÀÄð ªÀiÁqÀ®Ä »AzÉÃlÄ ºÁPÀÄwÛzÀÝ M§â ¸ÁªÀiÁ£Àå£À£ÀÄß, ¥ÉæÃgÉæ¹ 0iÀÄÄzÀÞPÉÌ vÉÆqÀV¸ÀĪÀzÀPÁÌV0iÉÄà F VÃvÉ G¥ÀzÉò¸À®ànÖzÉ. »ÃUÁV, ¨sÀUÀªÀ¢ÎÃvÉ0iÀÄ£ÀÄß NzÀĪÀÅzÀÄ, ¸À£Áå¸ÀzÉqÀV£À ¥ÀæxÀªÀÄ ºÉeÉÓ JAzÀÄ 0iÀiÁgÀÆ ¨sÁ«¸À¨ÉÃQ®è (ªÀÄÄRåªÁV ¥ÉÇõÀPÀgÀÄ).

2. VÃvÉ £ÀªÀÄä£ÀÄß ªÉÊgÁUÀå CxÀªÁ ¸À£Áå¸ÀzÉqÉUÉ PÀgÉzÉÆ0iÀÄÄåvÀÛzÉ
EzÀPÉÌ «gÀÄzÀÞªÁV, VÃvÉ §zÀÄPÀ£ÀÄß ºÉÃUÉ JzÀÄj¸ÀĪÀÅzÀÄ JAzÀÄ ºÉüÀÄvÀÛzÉ. fêÀ£ÀzÀ°è £ÀªÀÄUÉ PÀµÀÖUÀ¼ÀÄ §AzÁUÀ CªÀ£ÀÄß ºÉÃUÉ JzÀÄj¸À¨ÉÃPÀÄ JA§ÄzÀ£ÀÄß PÀ°¸ÀÄvÀÛzÉ. VÃvÉ0iÀÄ 0iÀiÁªÀÅzÉà ¨sÁUÀzÀ¯ÁèzÀgÀÆ ¤£Àß J®è PÉ®¸ÀUÀ¼À£ÀÄß ©lÄÖ ¸À£Áå¹0iÀiÁUÀÄ JAzÀÄ ºÉý®è. VÃvÉ, J®ègÀ£ÀÆß PÀªÀÄð ªÀiÁqÀ®Ä ¥ÉæÃgÉæ¸ÀÄvÀÛzÉ. ¤£ÀUÉ ªÀ»¸À¯ÁzÀ PÉ®¸ÀUÀ¼À£ÀÄß ªÀiÁqÀzÉà EgÀĪÀ §Ä¢Þ ¤£ÀUÉ §gÀzÉà EgÀ° JAzÀÄ PÀȵÀÚ ºÉüÀÄvÁÛ£É.

VÃvÉ0iÀÄ°è §zÀÄQ£À°è §gÀĪÀ J®è ¸ÀAzÀ¨sÀðUÀ¼À£ÀÄß ¹ÜvÀ¥ÀædÕ£ÁV JzÀÄj¸À®Ä ¨ÉÃPÁzÀ ªÀiÁ£À¹PÀ vÀgÀ¨ÉÃw0iÀÄ «ªÀgÀuÉ EzÉ. CzÉà jÃw, ªÀÄ£À¸Àì£ÀÄß ºÀAvÀ - ºÀAvÀªÁV vÀgÀ¨ÉÃwUÉƽ¹ DzsÁåwäPÀªÁV G£Àßw ¸Á¢ü¸ÀĪÀ «zsÁ£ÀzÀ §UÉÎ «ªÀgÀuÉ EzÉ.

3. VÃvÉ0iÉÄAzÀgÉ ªÀÄvÀÛµÀÄÖ ¥ÀÇeÉ - ¥ÀÅ£À¸ÁÌgÀ ¸ÀA¥ÀæzÁ0iÀÄUÀ¼ÀÄ
¸ÁªÀiÁ£ÀåªÁV, VÃvÉ0iÀÄ£ÀÄß NzÀĪÀÅzÀjAzÀ £ÁªÀÅ ºÉaÑ£À ªÀÄr - ªÉÄÊ°UÉ ªÀiÁr, 0iÀiÁgÀ£ÀÆß ªÀÄÄlÖzÉÃ, ¸ÀzÁ PÁ® MzÉÝ §mÉÖ0iÀÄÄlÄÖ zÉêÀgÀ ªÀÄ£É0iÀÄ°è PÀÆqÀ¨ÉÃPÁV §gÀÄvÀÛzÉ JA§ ¨sÁªÀ£É §gÀÄvÀÛzÉ. DzÀgÉ VÃvÉ0iÀÄ°è PÀȵÀÚ ºÉüÀĪÀÅzÀÄ, "¤Ã£ÀÄ 0iÀiÁgÀÄ, ¤£Àß ªÀÄvÀÄÛ ¨sÀUÀªÀAvÀ£À eÉÆvÉV£À ¸ÀA§AzsÀªÀ£ÀÄß ªÀÄgÉ0iÀÄzÉà §zÀÄPÀÄ. PÀªÀÄð0iÉÆÃUÀ ªÀiÁqÀÄ". PÀªÀÄð0iÉÆÃUÀPÉÌ PÀȵÀÚ MAzÀÄ ¸ÀgÀ¼ÀªÁzÀ «ªÀgÀuÉ PÉÆnÖzÁÝ£É. "PÀªÀÄð¸ÀÄ P˱À®A", JAzÀgÉ PÀªÀÄð0iÉÆÃUÀªÉAzÀgÉ, £ÁªÀÅ ªÀiÁqÀĪÀ J®è PÉ®¸ÀUÀ¼À£ÀÄß CjvÀÄ, CzÀgÀ §UÉÎ «ªÀgÀªÁV aAw¹, ¥ÀÇtð ªÀÄ£À¹ì¤AzÀ ªÀiÁqÀ¨ÉÃPÀÄ. ¸ÀzÁPÁ® zÉêÀgÀ ªÀÄ£É0iÀÄ°è PÀÆqÀÄ JAzÀÄ J°è0iÀÄÆ PÀȵÀÚ ºÉý®è.

CzÉà jÃw ¥ÀÇeÉ0iÀÄAvÀºÀ Qæ0iÉÄUÀ¼À°è0iÀÄÆ, ªÀÄ£ÀB±ÀÄ¢Þ, avÀÛ±ÀÄ¢Þ0iÀÄ£ÀÄß £ÀªÀÄä »j0iÀÄgÀÄ ªÀÄr0iÀÄ gÀÆ¥ÀzÀ°è eÁjUÉ vÀAzÀgÀÄ. ªÀÄr¬ÄAzÀ ¥ÀÇeÉ ªÀiÁqÀĪÀªÀgÀÄ ¥ÀÇeÉ DUÀĪÀªÀgÉUÉ 0iÀiÁgÀ£ÀÆß ªÀÄÄlÖ¨ÁgÀzÀÄ JAzÀgÀÄ. EzÀPÉÌ ªÉÊeÁÕ¤PÀ CxÀðªÀÅAlÄ. ¥Àæw0iÉÆAzÀÄ ªÀÄ£ÀĵÀå¤UÉ vÀ£ÀßzÉà DzÀ Eletromangetic Waves, PÁAwÃ0iÀÄ PÉëÃvÀæ«zÉ. EzÀ£Éßà PÁAwÃ0iÀÄ §tÚªÉAzÀgÀÄ. ªÀÄ£À¸ÀÄì ¹nÖ£À°èzÁÝUÀ PÉA¥ÀÅ, ¥Àæ±ÁAvÀªÁVzÀÝgÉ w½ ¤Ã°, EvÁå¢. EzÀ£ÀÄß ªÉÊzÀåQÃ0iÀÄ UÀæAxÀUÀ¼ÀÆ M¥ÀÅöàvÀÛªÉ. ¥ÀÇeÉUÉ ªÉÆzÀ®Ä, ¸ÁߣÀ ªÀiÁr £Á£ÀÄ Cwà ±ÀÄzÀÞ ªÀÄ£À¹ìªÀ£ÁVgÀÄvÉÛãÉ. 0iÀiÁgÁzÀgÀÆ £À£Àß ¸À«ÄÃ¥À §AzÀgÉ £À£Àß PÁAwÃ0iÀÄ PÉëÃvÀæ, CªÀgÀ PÁAwÃ0iÀÄ QgÀtUÀ½AzÀ ¥Àæ¨sÁ«vÀªÁV, CªÀgÀ ¨sÁªÀ£ÉUÀ¼ÀÄ £À£Àß ªÀÄ£À¹ì£À°è §AzÀÄ, CPÀ¸ÁävÁV D ¨sÁªÀ£ÉUÀ¼ÀÄ PÉlÖzÁVzÀÝgÉ £À£Àß ªÀiÁ£À¹PÀ ±ÀÄ¢Þ £Á±ÀªÁV, ¥ÀÇeÉUÉ ªÀiÁ£À¹PÀªÁV vÉÆAzÀgÉ0iÀiÁUÀĪÀÅzÉAzÀÄ 0iÀiÁgÀÆ ¸À«ÄÃ¥À §gÀzÉà EgÀ° J£ÀÄßwÛzÀÝgÀÄ.

¨sÀUÀªÀ¢ÎÃvÉ0iÀÄ°è vÀ£Àß PÀvÀðªÀå ¥ÀæeÉÕ0iÀÄ£ÀÄß ªÀÄgÉvÀÄ, 0iÀÄÄzÀÞ ©lÄÖ Nr ºÉÆgÀl CdÄð£À£À£ÀÄß ¥ÉæÃgÉæ¹ 0iÀÄÄzÀÞPÉÌ vÉÆqÀV¸ÀĪÀ PÀȵÀÚ£À avÀæt«zÉ. EzÀgÀ ºÉÆgÀvÁV £ÉÆÃrzÀgÉ, VÃvÉ0iÀÄ°è£À J®è ¨ÉÆÃzsÀ£ÉUÀ¼ÀÆ DgÉÆÃUÀåªÀAvÀ ¸ÀªÀiÁdzÀ ¤ªÀiÁðtPÉÌ ªÀÄÄRåzÁj vÉÆÃgÀÄvÀÛªÉ. PÉêÀ® CdÄð£À£À G£ÀßwUÉÆøÀÌgÀ CxÀªÁ CdÄð£À£À£ÀÄß 0iÀÄÄzÀÞ ªÀiÁqÀĪÀAvÉ ªÀiÁqÀ®Ä ªÀiÁvÀæªÉà VÃvÉ0iÀÄ G¥ÀzÉñÀªÁV®è. CdÄð£À £É¥À ªÀiÁvÀæ. GvÀÛªÀÄ ¸ÀªÀiÁdzÀ ¤ªÀiÁðtªÉà F G¥ÀzÉñÀzÀ ªÀÄÄRå UÀÄj0iÀiÁVvÀÄÛ. »ÃUÁV ¸ÀªÀiÁd ¸ÀÄzsÁgÀuÉUÉ ¨ÉÃPÁzÀ J®è ¥ÀjPÀ®à£ÉUÀ¼À£ÀÄß VÃvÉ0iÀÄ°è PÀȵÀÚ ªÀÄAr¹zÁÝ£É.

4. VÃvÉ ¥ÀÅgÀĵÀ ¥ÀæzsÁ£À CxÀªÀ MAzÀÄ ªÀUÀðzÀ d£ÀjUÉ ªÀiÁvÀæ ¸ÉÃjzÀÄÝ
VÃvÉ PÉêÀ® ¥ÀÅgÀĵÀjUÉ ªÀiÁvÀæªÉà ºÉüÀ¯ÁVzÉ. ªÀÄ»¼É0iÀÄgÀ£ÀÄß CzÀgÀ°è vÀÄZÀÒªÁV PÁt¯ÁVzÉ JAzÀÄ PÉ®ªÀgÀÄ ªÁ¢¸ÀÄvÁÛgÉ. VÃvÉ0iÀÄ°è ¥Àæ¸ÁÛ¥ÀªÁUÀĪÀ "¥ÀÅgÀĵÀ" JA§ ±À§ÝUÀ¼À£ÀÄß F ªÁzÀPÉÌ ¥ÀÅ¶× JAzÀÄ §tÂÚ¸ÀÄvÁÛgÉ. DzÀgÉ ¥ÀÅgÀĵÀ JAzÀgÉ, F PÀ¼Àa ºÉÆÃUÀĪÀ ±ÀjÃgÀªÀ£ÀÄß zsÁgÀuÉ ªÀiÁrzÀªÀgÀÄ JAzÀxÀð. »ÃUÁV, ¥ÀÅgÀĵÀ - ªÀÄ»¼É, EªÀj§âgÀÆ "¥ÀÅgÀĵÀ" gÉÃ.

CzÉà jÃw, VÃvÉ0iÀÄ°è »ÃUÉ ºÉüÀ¯ÁVzÉ, (9. 32)

ªÀiÁA » ¥ÁxÀð ªÀå¥Á²ævÀå 0iÉÄæ¸ÀÄåB ¥Á¥À0iÉÆãÀ0iÀÄB
¹ÛçÃ0iÉÆà ªÉʱÁåB vÀxÁ ±ÀÆzÁæB vÉæ 0iÀiÁAw ¥ÀgÁA UÀwªÀiï
"¥Á¥À0iÉÆädgÁzÀ ºÉAUÀ¸ÀgÀÄ, ªÉʱÀågÀÄ, ±ÀÆzÀægÀÄ - EªÀgÀÄ PÀÆqÀ, £À£ÀߣÀÄß D±Àæ¬Ä¸ÀĪÀÅzÁzÀgÉ, ¥ÀgÀªÀÄUÀw0iÀÄ£ÀÄß ¥ÀqÉ0iÀÄÄvÁÛgÉ".

ªÉÄïÉÆßÃlPÉÌ, EzÀÄÝ £ÀªÀÄä ¸ÀªÀiÁdzÀ MAzÉà ªÀUÀðzÀªÀgÀ£ÀÄß JwÛ »rzÀÄ, ¹ÛçÃ0iÀÄgÀ£ÀÄß, ªÉʱÀågÀ£ÀÄß, ±ÀÆzÀægÀ£ÀÄß ¥Á¥À0iÉÆäUɼÉAzÀÄ PÀgÉ0iÀįÁVzÉ JA§xÀð PÉÆqÀÄvÀÛzÉ. EzÀjAzÀ £ÀªÀÄä°è PÉ®ªÀjUÉ ªÀÄ£À¹ìUÉ £ÉÆêÁUÀ§ºÀÄzÀÄ.

E°è ¹ÛçÃ0iÀÄgÀÄ, ªÉʱÀågÀÄ, ±ÀÆzÀægÀÄ JA§ ±À§ÝUÀ½UÉ ¨ÉÃgÉ CxÀð«zÉ. ±ÀjÃgÀ, ªÀÄ£À¸ÀÄì ªÀÄvÀÄÛ §Ä¢Þ EªÀÅ ªÀÄÆgÀÄ C±ÀÄzÀÞªÁVgÀĪÀÅzÁzÀgÉ CAxÀªÀjUÉ F ºÉ¸ÀgÀÄUÀ¼ÀÄ. 0iÀiÁªÀzÉà ªÀtðzÀ CxÀªÁ PÀÄ®zÀ »£À߯É0iÀÄ°è F ±À§ÝªÀ£ÀÄß £ÉÆÃqÀ¨ÁgÀzÀÄ. ±ÁjÃjPÀªÁV ºÀvÉÆÃn 0iÀiÁjV®èªÉÇà CªÀgÀÄ ¹ÛçÃ0iÀÄgÀÄ, ªÀiÁ£À¹PÀªÁV 0iÀiÁjUÉ ºÀvÉÆÃn¬Ä®èªÉÇà CªÀgÀÄ ªÉʱÀågÀÄ, ªÀÄvÀÄÛ §Ä¢Þ0iÀÄ ¹ÜgÀvÉ E®èzÉà EzÀݪÀgÀÄ ±ÀÆzÀægÀÄ, F CxÀðzÀ°è ªÉÄð£À ±ÉÆèÃPÀªÀ£ÀÄß ºÉüÀ¯ÁVzÉ.

5. VÃvÉUÉ CxÀªÁ £ÀªÀÄä ªÉÊ¢PÀ ±Á¸ÀÛçPÉÌ ªÉÊeÁÕ¤PÀ vÀ¼ÀºÀ¢ E®è, CzÀÄ PÉêÀ® PÀlÄÖ PÀxÉ
£ÀªÀÄä ¥ÀǪÀðdgÀÄ, £ÀªÀÄä J®è ªÉÊ¢PÀ UÀæAxÀUÀ¼À°è ªÀÄ£ÀĵÀå£À ªÀÄ£À¸Àì£ÀÄß J¼É J¼É0iÀiÁV ©r¹, CzÀ£ÀÄß ZÉ£ÁßV «±Éèö¹zÁÝgÉ. VÃvÉ0iÀÄ°è0iÀÄÆ ¸ÀºÁ, ²æÃPÀȵÀÚ M§â Perfect Psychiatrist (ªÀÄ£À±Á¸ÀÛçdÕ) £ÀAvÉ vÀ£Àß PÉ®¸À ¤ªÀð»¹zÁÝ£É. »ÃUÁV, VÃvÉ0iÀÄ°è£À ¥Àæw0iÉÆAzÀÄ CzsÁå0iÀÄzÀ C£ÀĪÁzÀªÀ£ÀÄß ªÀiÁvÀæ UÀªÀĤ¹zÀgÉ, "J¯Á! EzÉäzÀÄ? PÀȵÀÚ J®èªÀÇ vÁ£É, J®èªÀÇ vÀ¤ßAzÀ¯ÉÃ" JAzÀÄ ºÉüÀÄwÛzÁÝ£É JA§ C©ü¥Áæ0iÀÄPÉÌ §gÀ§ºÀÄzÀÄ. DzÀgÉ, ªÁ¸ÀÛªÀªÁV ªÀÄ£ÉÆëeÁÕ£ÀzÀ zÉÆqÀØ ¥ÁoÀªÉà EzÀgÀ°è CqÀVzÉ. CzÀÄ £ÀªÀÄä ¨Á½UÉ ¥ÁoÀªÀÇ ºËzÀÄ.

VÃvÉ0iÀÄ£ÀÄß PÉêÀ® £ÁªÀÅ ¸Á»wåPÀ zÀȶÖPÉÆãÀ¢AzÀ ªÀiÁvÀæªÉà NzÀ¨ÁgÀzÀÄ. E°è ªÀÄ£À¸Àì£ÀÄß «µÉèò¸À¯ÁVzÉ, J¼É J¼É0iÀiÁV ©r¸À¯ÁVzÉ. ¥Àæw0iÉÆAzÀÄ ±ÉÆèÃPÀªÀ£ÀÄß ©r¹ £ÉÆÃrzÀgÉ, CzÀgÀ°ègÀĪÀ CqÀPÀªÁzÀ ¸ÀAzÉñÀ ¹UÀÄvÀÛzÉ. M§â ¸ÀA¸Áj, UÀȺÀ¸ÀÜ fêÀ£ÀzÀ°è 0iÀiÁªÀ jÃw §zÀÄPÀ¨ÉÃPÉA§ÄzÀ£ÀÄß VÃvÉ «ªÀgÀªÁV CdÄð£À£À GzÁºÀgÀuÉ0iÉÆA¢UÉ «ªÀj¹zÉ. EzÉà £ÀªÀÄä §zÀÄQUÉ ªÀÄÄRå ¥ÁoÀªÁUÀ¨ÉÃPÀÄ. VÃvÉ0iÉÄAzÀgÉ PÉêÀ® PÀȵÀÚ£À ¨ÉÆÃzsÀ£É0iÀÄ®è, CzÉÆAzÀÄ ªÀÄ£À±Á¸ÀÛç, ªÀÄ£ÀĵÀå£À ªÀÄ£À¸Àì£ÀÄß C°è «±Éèö¸À¯ÁVzÉ. PÀȵÀÚ §ºÀıÀB dUÀwÛ£À°è zÁR¯ÁzÀ ªÉÆzÀ®£É0iÀÄ ªÀÄ£À±Á¸ÀÛçdÕ.

£ÀªÀÄä ªÉÊ¢PÀ ±Á¸ÀÛç £ÀªÀÄUÉ ¸ÀÄ®¨sÀªÁV CxÀðªÁUÀĪÀÅ¢®è. GzÁºÀgÀuÉUÉ, £ÀªÀÄä ±ÀjÃgÀzÀ°è, G¦à£À ¸ÀªÀÄÄzÀæ, PÀ½î£À ¸ÀªÀÄÄzÀæ, PÀ©â£À ºÁ°£À ¸ÀªÀÄÄzÀæ, ªÉƸÀj£À ¸ÀªÀÄÄzÀæ, ºÁ°£À ¸ÀªÀÄÄzÀæ, ¨ÉuÉÚ0iÀÄ ¸ÀªÀÄÄzÀæ, ªÀÄvÀÄÛ CªÀÄÈvÀzÀ ¸ÀªÀÄÄzÀæUÀ½ªÉ JAzÀgÀÄ. EzÀ£ÀÄß ªÉÊeÁÕ¤PÀ zÀȶÖPÉÆãÀ¢AzÀ £ÉÆÃrzÁUÀ EzÀÄ PÀlÄÖ PÀxÉ J¤ß¸À§ºÀÄzÀÄ. DzÀgÉ, £ÀªÀÄä ±ÀjÃgÀzÀ°ègÀĪÀ ¤£Áð¼À UÀæAyUÀ¼À£ÀÄß CxÀªÁ ductless glands UÀ¼À£ÀÄß F jÃw0iÀiÁV ºÉüÀ¯ÁVzÉ. CzÉà jÃw, ¸ÀÆ0iÀÄð£À K¼ÀÄ PÀÄzÀÄgÉUÀ¼ÀÄ, CVß0iÀÄ K¼ÀÄ £Á°UÉUÀ¼ÀÄ, ¨sÀÆ«Ä0iÀÄ£ÀÄß ªÀgÁºÀ ºÉÆvÀÄÛPÉÆAqÀÄ ¤AwgÀĪÀÅzÀÄ. »ÃUÉ PÀlÄÖ PÀxÉUÀ¼ÉAzÀÄ vÉÆÃgÀĪÀ J®è «µÀ0iÀÄUÀ½UÀÆ MAzÀÄ ªÉÊeÁÕ¤PÀ vÀ¼ÀºÀ¢ EzÉ.

6. VÃvÉ FV£À ¢£ÀUÀ¼À°è ¥Àæ¸ÀÛvÀªÀ®è.
VÃvÉ0iÀÄ §UÉÎ EgÀĪÀ MAzÀÄ ªÀÄÄRåªÁzÀ vÀ¥ÀÅöà PÀ®à£É JAzÀgÉ, CzÀgÀ°ègÀĪÀÅzÀÄ PÉêÀ® ¥ÀŸÀÛPÀzÀ §zÀ£ÉPÁ¬Ä, CzÀ£ÀÄß £ÀªÀÄUÁV ºÉý®è. CzÀjAzÀ £ÀªÀÄä fêÀ£ÀPÉÌ ¥Àæ0iÉÆÃd£ÀªÀÇ E®è. PÉ®¸À«gÀzÀ E§âgÀÄ, CzÀÆ 0iÀÄÄzÀÞPÁ®zÀAvÀºÀ CªÀ¸ÀgÀzÀ ªÉüÉ0iÀÄ°è K£ÉãÉÆà ªÀiÁvÀ£ÁrPÉÆArgÀÄvÁÛgÉ, CzÀPÀÆÌ, £ÀªÀÄUÀÆ 0iÀiÁªÀÅzÉà ¸ÀA§AzsÀ E®è. PÉêÀ® ¸À¤ßªÉñÀªÀ£ÀÄß ªÀiÁvÀæ £ÉÆÃrzÀgÉ F «ªÀgÀuÉ ¸Àj J¤ß¸À§ºÀÄzÀÄ. DzÀgÉ F VÃvÉÆÃ¥ÀzÉñÀzÀ UÀÄj PÉêÀ® CdÄð£À ªÀiÁvÀæªÉà DVgÀ°®è. vÀ£Àß fêÀ£À ¥ÀÇwð PÀȵÀÚ ªÀiÁrzÀ PÉ®¸ÀUÀ¼ÀÄ zsÀªÀÄðªÀ£ÀÄß JwÛ »r0iÀÄĪÀ GzÉÝñÀ¢AzÀ¯Éà PÀÆrªÉ. CzÀÄ C©üªÀÄ£ÀÄå«£À ªÀzsÉ0iÀiÁVgÀ§ºÀÄzÀÄ, PÀtð£À ªÀzsÉ0iÀiÁVgÀ§ºÀÄzÀÄ, CxÀªÁ PÀȵÀÚ£À fêÀ£ÀzÀ°è §gÀĪÀ E£ÁߪÀzÉÆà WÀl£É0iÀiÁVgÀ§ºÀÄzÀÄ. CªÀÅUÀ¼À GzÉÝñÀ MAzÉÃ, ¸ÀªÀiÁdzÀ°è zsÀªÀÄðzÀ ¸ÁÜ¥À£É.

ªÉÊ0iÀÄQÛPÀªÁV CdÄð£À£À G£Àßw0iÉÆAzÉà VÃvÉ0iÀÄ GzÉÝñÀªÀ®è. CdÄð£À VÃvÉÆÃ¥ÀzÉñÀzÀ ªÉÆzÀ¯Éà DzsÁåwäPÀªÁV ªÉÄð£À ªÀÄlÖzÀ°èzÀÝ ªÀåQÛ. VÃvÉ0iÀÄ£ÀÄß CªÀ£ÀÄ CxÀð ªÀiÁrPÉÆAqÀ jÃw, ¥Àæ±ÉßUÀ¼À£ÀÄß PÉüÀĪÀ jÃw¬ÄAzÀ¯Éà EzÀgÀ CjªÁUÀÄvÀÛzÉ. VÃvÉ0iÀÄ ªÀÄÄRå GzÉÝñÀ F ¸ÀªÀiÁdzÀ G£Àßw. VÃvÉ0iÀįÁèUÀ°Ã CxÀªÁ E£ÁߪÀzÉÆà zsÀªÀÄð UÀæAxÀªÁUÀ°Ã; CªÀÅUÀ¼À ¸ÁgÀ ¸ÀªÀiÁdzÀ ¸ÀÄzsÁgÀuÉ0iÉÄà DVzÉ. DzÀgÉ vÀ¦àzÀÄÝ J°è JAzÀgÉ, £ÁªÀÅ EªÀÅUÀ¼À£ÀÄß 0iÀÄxÁªÀvÁÛV £ÀªÀÄä fêÀ£ÀzÀ°è C¼ÀªÀr¹PÉƼÀÄîªÀzÀgÀ°è ¸ÉÆÃvɪÀÅ, EzÀÄ ¨ÉÃgÉ «µÀ0iÀÄ. DzÀgÉ MAzÀÄ zÉñÀ, MAzÀÄ gÁdå, MAzÀÄ HgÀÄ, MAzÀÄ PÀÄlÄA§, MAzÀÄ ªÀåQÛ0iÀÄ G£Àßw, Erà ¸ÀªÀiÁdzÀ G£Àßw0iÀÄ ªÉÄÃ¯É CªÀ®A©vÀªÁVzÉ JA§ÄzÀ£ÀÄß £ÀªÀÄä »j0iÀÄgÀÄ ZÉ£ÁßV CjwPÉÆArzÀÝgÀÄ.

EAvÀºÀ ¸ÀAzÉñÀUÀ½AzÀ¯Éà DzsÀĤPÀ fêÀ£ÀPÀÆÌ VÃvÉ ¥Àæ¸ÀÄÛvÀªÁVzÉ. 0iÀiÁªÀzÉÆà MAzÀÄ PÁ®zÀ°è, "PÉ®¸À«gÀzÀ E§âgÀÄ" ªÀiÁvÀ£ÁrzÀ «µÀ0iÀÄ VÃvÉ C®è. CzÀgÀ°è ªÀÄ£ÀĵÀå¤UÉ CUÀvÀåªÁzÀ, 0iÀiÁªÀÅzÉà 0iÀÄÄUÀzÀ°è0iÀÄÆ, PÁ®zÀ°è0iÀÄÆ ¥Àæ¸ÀÄÛvÀªÁzÀ eÁÕ£À CqÀVzÉ. ªÀÄ£À¸Àì£ÀÄß vÀgÀ¨ÉÃwUÉƽ¸ÀĪÀ ºÀAvÀ - ºÀAvÀªÁzÀ ¥Àæ0iÉÆÃUÀzÀ PÀ®à£É CzÀgÀ°èzÉ.